蒸韭菜的做法
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蒸韭菜

韭菜甘温无毒,含有丰富的维生素A、Bl2、C及钙、铁、磷等,还含较多的纤维素。 具有活血通络、温肾壮阳、补中通便之功。 尤适用于老年男性脾肾虚寒引起的腰酸脚软,

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.韭菜泡在放入碱的水中,浸泡10分钟。 用碱水浸泡韭菜,既可以去除韭菜表面的农药残留,又可以保护韭菜内的维生素C。

step2

2.浸泡、洗净、捞出沥水。

step3

3.撒盐,用手将韭菜稍微翻动一下,使盐与韭菜充分接触,腌制2分钟。

step4

4.将韭菜切段。

step5

5.将韭菜段均匀的码在碟子内,撒上少许玉米淀粉。

step6

6.用手抓匀;码放好;大火沸水蒸5分钟。

step7

7.蒸的时候咱们将花生米装袋。

step8

8.用擀面杖擀碎。

step9

9.将花生碎撒在韭菜上就OK。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:uhnj0814 上传,更新时间: 2013-01-08

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