紫甘兰炒饭的做法
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紫甘兰炒饭

儿子和我一样超级喜欢吃炒米饭,我炒米饭的特点就是菜多多,紫甘蓝说是有抗癌的作用,我加入虾皮炒可以补钙,每次儿子都能吃满满的一大碗。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 紫甘蓝

    1/4棵
  • 韭菜

    20g
  • 米饭

    1碗
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 虾皮

    适量
  • 酱油

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.将紫甘蓝和韭菜洗净备用。

step2

2.将韭菜切段备用。

step3

3.将紫甘蓝切成细丝备用。

step4

4.煮好的米饭和适量的虾皮备用。

step5

5.将锅内加入适量的油烧热,加入虾皮炝炒

step6

6.加入少许酱油炝香。

step7

7.加放紫甘蓝翻炒。

step8

8.炒至六七成熟加入韭菜段、盐翻炒。

step9

9.将米饭加入锅中一同翻炒。

step10

10.将米饭翻炒均匀。

step11

11.盛碗中即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:sdtk2889 上传,更新时间: 2013-01-08

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