核桃莴笋的做法
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核桃莴笋

莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用 。 莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 核桃

    50g
  • 莴笋

    100g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备的材料。莴笋去皮切条。

step2

2.莴笋去皮切条中间挖去留小坑。

step3

3.核桃仁放入开水锅中焯一下去皮洗净。

step4

4.锅中水开焯一下莴笋后捞出。

step5

5.核桃仁放入莴笋上。

step6

6.撒入鸡精。

step7

7.淋入香油。

step8

8.加入精盐拌匀。

step9

9.上桌即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:huon4101 上传,更新时间: 2013-01-08

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