鲜河虾焖韭菜的做法
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鲜河虾焖韭菜

河虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 河虾

    250g
  • 韭菜

    150g
  • 辅料:
  • 蒜瓣

    1粒
  • 蚝油

    适量
  • 花生油

    适量
  • 适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.用大炒锅不放油小火烙熟烙干河虾。

step2

2.锅烧热油,放蒜茸爆香。

step3

3.放韭菜段入锅炒软。

step4

4.炒软韭菜后,放入烙干了的河虾。

step5

5.放盐,蚝油在菜内。

step6

6.溅少量水,盖上锅盖稍焖一至两分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:DemetriusSt 上传,更新时间: 2013-01-08

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