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鸡肉炒韭菜苔的做法

鸡肉炒韭菜苔的做法
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鸡肉炒韭菜苔

鸡肉含有丰富的维生素C，鸡油是不饱和脂肪，容易吸收，同时鸡肉可增强身体对外抵抗力。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鸡肉

    200g

  • 韭菜

    300g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 白砂糖

    适量

  • 料酒

    适量

  • 辣椒

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.韭菜苔洗净切段

step2

2.辣椒洗净切丝

step3

3.鸡肉洗净切丝

step4

4.鸡肉中放入盐，料酒腌制10分钟

step5

5.锅中放油，放入鸡肉丝煸炒到变色

step6

6.盛出备用

step7

7.锅中再放油，放入韭菜苔翻炒

step8

8.放入辣椒丝，炒到韭菜苔断生

step9

9.放入炒好的鸡肉

step10

10.翻炒均匀，放入盐

step11

11.放入糖

step12

12.放入味精

step13

13.即可出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：iwvtkxoyxb 上传,更新时间: 2013-01-08
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