韭菜烧豆腐的做法
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韭菜烧豆腐

豆腐的营养丰富,可以降血压,降血脂,降胆固醇的功效。尤其是刚过了春节,大家油腻吃的多了,就更应该控制饮食,韭菜有肠道清道夫的称号,所以两者搭配,绝对是一道营养健

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆腐

    400g
  • 韭菜

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    少量
  • 少量
  • 淀粉

    少量
  • 少量
  • 少量

做法 共16个步骤 我要吐槽

step1

1.卤味豆腐一块,洗净。备用。

step2

2.韭菜用水洗净。

step3

3.葱、姜和蒜。都洗净。备用。

step4

4.葱切丝,姜切片。

step5

5.蒜拍成蒜泥,加入淀粉,用冷水搅拌均匀。

step6

6.豆腐切成1.5厘米的立方块。倒入热水中。水里放入少量的食盐。

step7

7.放在火上煮,开锅后,煮2分钟左右。

step8

8.韭菜切段。

step9

9.热油锅,放葱和姜。爆香后捞出。

step10

10.将豆腐沥水。备用。

step11

11.将豆腐放入油锅。

step12

12.翻炒后,放入适量的酱油。

step13

13.中火,翻炒2分钟左右。让豆腐充分的入味。

step14

14.快熟的时候,放入韭菜。翻炒

step15

15.最后放入搅拌均匀的水淀粉。

step16

16.翻炒均匀后,即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:vzgg3471 上传,更新时间: 2013-01-08

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