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豆腐干炒韭菜的做法

豆腐干炒韭菜的做法
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豆腐干炒韭菜

豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2. 豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 豆腐干

    150g

  • 韭菜

    100g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 花椒粉

    适量

  • 酱油

    适量

  • 白糖

    适量

  • 葱花

    适量

  • 味精

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.豆腐干切条备用

step2

2.韭菜洗净切段备用

step3

3.油热后放入葱花爆香

step4

4.再放入切好的豆腐干翻炒

step5

5.依次加入花椒粉 盐 酱油继续翻炒

step6

6.翻炒大概2分钟后加入韭菜段

step7

7.韭菜炒塌后加味精即可出锅

step8

8.装盘，开吃吧！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：bxjwgsm985 上传,更新时间: 2013-01-08
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