海参一锅鲜的做法
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海参一锅鲜

海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 海参

    300g
  • 肉丸

    200g
  • 豆腐

    200g
  • 150g
  • 胡萝卜

    50g
  • 蘑菇

    150g
  • 木耳

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 麻油

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.海参剖开腹部,洗净体内腔肠,以沸水加1匙料酒和2片姜氽烫去腥。

step2

2.捞起冲凉,切寸段.

step3

3.将海参放进锅内加3碗水,放入盐,酱油,料酒,糖。

step4

4.煮沸后将炸豆腐和木耳一起放入。

step5

5.再次煮沸后将丸子放进锅中。

step6

6.待锅内材料基本入味后,加蟹肉棒、胡萝卜片、蘑菇、葱段、麻油稍煮即可起锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:jpuc5173 上传,更新时间: 2013-01-08

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