蚝油杂蔬炒海参的做法
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蚝油杂蔬炒海参

海参的营养价值极高,含丰富的蛋白质、钙和碘,是非常好的一种健身食品,具有提高免疫力,滋阴养血,抗疲劳的作用,老少男女皆宜,对女士来说,可以补血调经的,更有安胎及

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 海参

    250g
  • 黄瓜

    300g
  • 辅料:
  • 西芹

    适量
  • 大葱

    适量
  • 姜蒜

    适量
  • 尖椒

    适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好海参等材料

step2

2.海参解冻后去掉肠肚,洗净切片。

step3

3.黄瓜,芹菜,大葱,尖椒切片待用。

step4

4.起油锅,爆香姜蒜,下海参煸炒一会儿,加点盐让它出出水,然后盛起待用。

step5

5.再起油锅,下黄瓜,芹菜,大葱煸炒片刻。

step6

6.将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅,加入适量的蚝油。

step7

7.所有材料煸炒均匀,待黄瓜芹菜炒至断青就行了。

step8

8.成品出锅了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:AlicaBain 上传,更新时间: 2013-01-08

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