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牙签肉的做法

牙签肉的做法
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牙签肉

鸡肉营养丰富，鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鸡肉

    400g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 奥尔良腌料

    适量

  • 牙签

    适量

  • 白芝麻

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡胸肉去油脂

step2

2.切小块

step3

3.放奥尔良腌料抓匀，放冰箱冷藏一下午

step4

4.一个一个穿上牙签

step5

5.电饼铛加热，倒少许油，摆入牙签肉

step6

6.两面煎熟

step7

7.撒点白芝麻拌匀即可

step8

8.上桌喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：hhjnmnsaao 上传,更新时间: 2013-01-08
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