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家常鲤鱼的做法

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家常鲤鱼

** 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D； ** 鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，

1.鲤鱼去鳞，去鳃，去内脏洗净血沫备用。

2.肥肉切片，葱切3cm长的小段，姜切片，干红辣椒掰断，辣酱备用。

3.锅烧热，倒入少量豆油，加入肥肉煸炒2-3分钟。

4.加入葱，姜，干辣椒，花椒，八角，13香炒香。

5.倒入辣酱（可根据口味适量添加）炒香。

6.加入开水，末过鲤鱼。

7.放入鲤鱼（鱼太大，锅放不下，就切了一半放入锅里）。

8.加入少量生抽，料酒，一勺粗盐，大火烧开，沿着锅边淋米醋。

9.转中火盖上锅盖儿炖熟。