番茄金针菇炒鸡蛋的做法
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番茄金针菇炒鸡蛋

西红柿-- 番茄红素具有很强的抗氧化活性,实际上,番茄红素的名称是来源于番茄,是茄科番茄属。番茄是番茄红素最丰富的食物来源。 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,

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  • 主料:
  • 西红柿

    150g
  • 金针菇

    300g
  • 鸡蛋

    2个
  • 辅料:
  • 花生油

    25ml
  • 5g
  • 10g
  • 5g
  • 适量
  • 白糖

    10g
  • 味精

    2g
  • 香油

    5ml

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.先把金针菇去掉根,然后洗净。

step2

2.西红柿洗净,切成滚刀块

step3

3.鸡蛋磕到碗里。

step4

4.葱、姜、蒜切碎。

step5

5.金针菇用热水焯一下。

step6

6.捞出来过一下凉水。

step7

7.锅里放油,倒入鸡蛋液翻炒成型后盛出来。

step8

8.锅里留底油,放入葱、姜、蒜煸炒出香味。

step9

9.放入西红柿翻炒。

step10

10.放入金针菇翻炒均匀,放入盐、白糖翻炒。

step11

11.放入鸡蛋翻炒。

step12

12.出锅前放入味精、香油调味即可。

step13

13.盛入盘中,即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gujingfeng521 上传,更新时间: 2013-01-08

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