三鲜豆腐
豆腐脑性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆腐脑中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”。入口 嫩滑爽口,清淡鲜香。 虾营
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备材料,自己做的酸浆豆腐我蒸了一下切片,虾仁用小刀在虾背上划开,取出虾线,虾仁和鲜贝丁洗净控水,大蒜和胡萝卜切片,木耳撕成小块,蟹味菇去根洗净
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2.锅内加油,加入虾仁和鲜贝,加入少许的盐,滑至变色烹入料酒盛出
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3.锅内加少许油加入大蒜爆香
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4.加入胡萝卜片煸炒
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5.加入蟹味菇和木耳和少许的盐煸炒
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6.加入高汤和适量的水
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7.把豆腐轻轻放入锅内,大火煮3分钟,不要搅拌
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8.加入虾仁、鲜贝、盐、味极鲜酱油、胡椒粉调味
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9.轻轻晃动锅,不要搅拌
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10.煮开加入少许水淀粉勾芡,滴入香油即可,加入适量葱花
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:yuqwnanln 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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