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花生薏仁核桃露的做法

花生薏仁核桃露的做法
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花生薏仁核桃露

【营养五谷】 1、近日气温骤降皮肤干燥。身体干燥，可进食核桃，核桃含丰富亚麻酸，能有效改善皮肤新陈代谢； 2、薏仁有消除粉刺、雀斑等的良好疗效。 3、花生中富含

食材配方 繁体

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.取4颗核桃，用锤子敲开壳

step2

2.把取出的核桃仁放在干净的碗里备用

step3

3.花生米洗干净

step4

4.薏仁提前泡10分钟

step5

5.大米洗一下

step6

6.这是泡了4个小时的黄豆，泡黄豆的水不要，泡好的黄豆还要洗一下。

step7

7.把这五种原料加入九阳豆浆机的杯体中

step8

8.加水至刻度线之间，我加入1009ml

step9

9.接通电源，选择“五谷”，按“启动”

step10

10.20分钟后，我们的营养五谷做好了！

step11

11.喜欢吃甜的，就加入小块冰糖

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：outlet06349 上传,更新时间: 2013-01-08
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