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鸡蛋虾仁绘西兰花的做法

鸡蛋虾仁绘西兰花的做法
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鸡蛋虾仁绘西兰花

营养美味的一道菜,虾仁拌入鸡蛋一起煎就不会老,保持虾的的鲜嫩,配于爽口的西兰花,适合春季养生!

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花焯水，水开放盐放西兰花 两分钟后捞起沥水

step2

2.鸡蛋打散加少许盐

step3

3.放入虾仁拌均匀

step4

4.热锅温油倒入虾仁蛋液

step5

5.煎好翻面再煎另一面 ,两面都煎好盛起

step6

6.底油爆香姜片,下西兰花

step7

7.炒至西兰花断生再加入煎好的鸡蛋虾仁 ,调入适量的盐

step8

8.快速翻均,装盘即可.

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：CurtNNNK 上传,更新时间: 2013-01-08
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