简易早餐——文蛤炖蛋
鸡蛋含丰富的优质蛋白,易被人体吸收。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质含量更高;蛋中的磷很丰富,但钙相
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.文蛤洗净备用;
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2.鸡蛋壳入碗里打散备用;
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3.加入适量的盐搅拌均匀;
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4.注入130ml的清水拌均匀;
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5.放入两文蛤;
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6.撒上姜丝,封上保鲜膜;
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7.放入蒸锅里,盖上盖子大火蒸8分钟;
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8.开盖,蛋液完全凝固即可关火食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:jhfdsk69 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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