简易早餐——文蛤炖蛋的做法
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简易早餐——文蛤炖蛋

鸡蛋含丰富的优质蛋白,易被人体吸收。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质含量更高;蛋中的磷很丰富,但钙相

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡蛋

    1个
  • 文蛤

    40g
  • 辅料:
  • 姜丝

    适量
  • 适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.文蛤洗净备用;

step2

2.鸡蛋壳入碗里打散备用;

step3

3.加入适量的盐搅拌均匀;

step4

4.注入130ml的清水拌均匀;

step5

5.放入两文蛤;

step6

6.撒上姜丝,封上保鲜膜;

step7

7.放入蒸锅里,盖上盖子大火蒸8分钟;

step8

8.开盖,蛋液完全凝固即可关火食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:jhfdsk69 上传,更新时间: 2013-01-08

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