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蜂蜜牛奶花生粥的做法

蜂蜜牛奶花生粥的做法
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蜂蜜牛奶花生粥

这道蜂蜜牛奶花生粥具有很好的健脑益智作用 可增强记忆力，改善健忘症状 花生的营养价值很高，含有大量的蛋白质和脂肪 所含的维生素E和一定量的锌，能增加记忆力、抵抗

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.大米淘洗干净

step2

2.放水中浸泡半小时左右

step3

3.花生洗净后放水中浸泡1个小时

step4

4.锅中倒入适量水，放入大米、花生大火煮开

step5

5.再改小火熬煮成粥，加适量白糖

step6

6.再倒入纯牛奶煮匀，待稍凉后加蜂蜜调味即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：zr2sac36p 上传,更新时间: 2013-01-08
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