海鱼焖老节瓜
节瓜 - 适宜人群:一般人群均可食用。 肾脏病、浮肿病、糖尿病患者可多食。 嫩瓜肉质柔滑、清淡。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用,但以嫩瓜为佳。 节瓜 - 食疗
食材配方 繁体
- 主料:
海鱼
400g- 辅料:
老节瓜
适量盐
适量橄榄油
适量胡椒粉
适量姜丝
适量葱花
适量盐
适量
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.烧热锅倒入适量橄榄油,把海鱼放入煎。
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2.需两面都煎至金黄色。
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3.放入姜丝煎出香味。
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4.再放入紫苏略炒片刻。
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5.注入适量开水大火煮沸。
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6.倒入切成小块的老节瓜,然后盖上锅盖焖数分钟。
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7.水分收干之前打开锅盖调入少许盐、糖、胡椒粉。
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8.加入葱花,搅拌均匀即可熄火上碟。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vyym4687 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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