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炒紫菜的做法

炒紫菜的做法
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炒紫菜

紫菜营养丰富，紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 紫菜

    10g

  • 辅料：

  • 油

    少许

  • 紫菜调味料

    适量

  • 熟白芝麻

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好紫菜，要选用无沙紫菜

step2

2.将紫菜撕成小块

step3

3.锅烧热，倒入少许香油

step4

4.放入紫菜

step5

5.小火不停的翻炒

step6

6.直到紫菜变绿变得很酥脆就可以了

step7

7.倒入适量的紫菜调味料

step8

8.撒入熟的白芝麻即可

step9

9.盛盘就可以食用了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ThereseMccu 上传,更新时间: 2013-01-08
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