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番茄紫菜蛋花汤的做法

番茄紫菜蛋花汤的做法
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番茄紫菜蛋花汤

番茄又叫西红柿，它含有丰富的维生素，其中茄红素有很强的防癌、抗癌作用，但熟吃比生吃更容易吸收（最好不要超过30分钟，时间太长会分解其茄红素）。番茄是既便宜又营养

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备原料西红柿、紫菜、鸡蛋

step2

2.西红柿洗净，去皮，切成细块，紫菜撕成小片．鸡蛋打散

step3

3.水烧开，放入西红柿

step4

4.待水开西红柿变软，放入紫菜

step5

5.一分钟后，放入打散的鸡蛋

step6

6.然后再用淀粉调水勾芡一下

step7

7.最后再撒入葱花，加盐、香油调味即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：a211499a 上传,更新时间: 2013-01-08
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