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咸鸭蛋焗南瓜的做法

咸鸭蛋焗南瓜的做法
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咸鸭蛋焗南瓜

南瓜含有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。 南瓜有饱腹感,也适合减肥 话说热天时吃可以解暑,散热哦

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 南瓜

    500g

  • 咸蛋

    2个
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 葱

    20g

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.南瓜，咸鸭蛋（我买的南瓜是最上边的就不用去籽了啊）

step2

2.咸鸭蛋去壳，去蛋白 呵呵运气真好有个双黄的

step3

3.将南瓜洗净，去皮 切成片

step4

4.起锅放油放南瓜煎熟

step5

5.炒好的南瓜装盘备用，

step6

6.锅中留底油放咸鸭蛋炒起小泡（可以加点水)

step7

7.放入刚炒好的南瓜

step8

8.翻炒均匀就可以了

step9

9.最后撒上葱花

step10

10.出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：DiannaUGRZ 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜明目养胃增肥痛风咸香10分钟内白领秋季焗

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