南瓜肉片的做法
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南瓜肉片

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,其营养丰富,含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 南瓜

    500g
  • 瘦肉

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 白砂糖

    1勺
  • 蚝油

    1勺
  • 小葱

    少许
  • 蒜子

    3瓣

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.猪瘦肉洗干净

step2

2.切成薄片,然后加入盐,糖,生抽腌渍入味。

step3

3.南瓜削皮切成块

step4

4.热锅热油,下蒜子煸出香味。

step5

5.然后放入南瓜一起翻炒

step6

6.稍稍断生后,即可加入适量的清水煮制。

step7

7.加入适量的盐与糖调味。

step8

8.加入适量的蚝油增鲜提色,然后大火煮熟南瓜。

step9

9.把煮熟的南瓜盛入盘中,锅内剩余的汤汁,小火煮着,把肉片放入滑熟。

step10

10.然后勾个薄薄的芡汁,浇在盛盘的南瓜上面,洒上葱花即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ThelmaBrela 上传,更新时间: 2013-01-08

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