五彩豆腐汤
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。嫩嫩的豆腐汤中加入各种蔬菜,营养全面,再加入
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.南瓜擦丝备用。
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2.内脂豆腐切成小丁放入清水锅中烧煮。
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3.煮开后加入南瓜丝,撇去浮沫。
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4.加入青豆、玉米,小火焖煮至南瓜熟烂。
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5.趁焖煮的当儿,准备藕粉。务必使用无味的纯藕粉。
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6.煮好后加入橄榄油和盐,烧开后转小火。
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7.加入藕粉,迅速搅开,再开大火。
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8.煮开后加入葱花即可出锅。
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9.撒入花生碎。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bantao9639 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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