红豆薏米南瓜粥
红豆能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑
做法 共5个步骤 我要吐槽
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1.红豆、薏米、百合干洗净浸泡3小时以上。南瓜去皮切丁。
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2.锅中加入适量水放入薏米。再加入红豆大火烧开转小火烧煮红豆裂开。
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3.再放入南瓜烧煮南瓜熟。
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4.放入百合干烧煮10分钟左右。
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5.最后加入红糖调味即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:xjnye51nif 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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