红豆薏米南瓜粥的做法
xjnye51nif8980浏览

红豆薏米南瓜粥

红豆能清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑

食材配方 繁体

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.红豆、薏米、百合干洗净浸泡3小时以上。南瓜去皮切丁。

step2

2.锅中加入适量水放入薏米。再加入红豆大火烧开转小火烧煮红豆裂开。

step3

3.再放入南瓜烧煮南瓜熟。

step4

4.放入百合干烧煮10分钟左右。

step5

5.最后加入红糖调味即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:xjnye51nif 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱