南瓜炒虾仁的做法
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南瓜炒虾仁

冬天吃南瓜,美味又健康。的确,冬天是个吃南瓜的好季节。 南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:基围虾和南瓜。

step2

2.将基围虾剥壳,加入适量的食盐,腌制15分钟。

step3

3.将南瓜洗净,去皮,切片。

step4

4.热油锅。

step5

5.放入腌制好的虾仁。

step6

6.煸炒变色,铲起。

step7

7.原锅放入南瓜片,煸炒南瓜片熟,将虾仁回锅。

step8

8.煸炒均匀,即可关火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:cikhhti413 上传,更新时间: 2013-01-08

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