蒜香紫甘蓝的做法
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蒜香紫甘蓝

紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素。 甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。紫甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 紫甘蓝

    200g
  • 辅料:
  • 食油

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好紫甘蓝和蒜瓣。

step2

2.紫甘蓝洗净,切细丝;蒜瓣去皮切细丝。

step3

3.锅中油热,爆香蒜丝。

step4

4.倒入紫甘蓝,快速翻炒匀。

step5

5.加入适量盐,炒匀。

step6

6.炒好的紫甘蓝,调好味盛入盘中。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:JerriSegal 上传,更新时间: 2013-01-08

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