秋季靓汤——胡萝卜玉米大骨汤
一碗靓汤,真的可以让人神清气爽。 胡萝卜中不仅含有较多的维生素B和维生素C,而且还含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,提高胡萝卜的营养价值。胡
做法 共5个步骤 我要吐槽
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1.新鲜大骨洗净加水煮开,头一锅水倒掉,把骨头上的血沫洗净
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2.准备胡萝卜和玉米
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3.胡萝卜削皮,切滚刀块,玉米切小块
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4.把食材放入高压锅,加入适量的水,开始煲,一般高压锅20分钟左右,砂锅煲的话,更好一般要2个钟头左右,另外胡萝卜最后下更好,因为它容易烂。我为了省事,一起下了
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5.开煮,高压锅冒气后,火关小,慢煲,出锅后下盐和鸡精。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:79pu90g7 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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