秋季靓汤——胡萝卜玉米大骨汤的做法
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秋季靓汤——胡萝卜玉米大骨汤

一碗靓汤,真的可以让人神清气爽。 胡萝卜中不仅含有较多的维生素B和维生素C,而且还含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,提高胡萝卜的营养价值。胡

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 玉米

    1个
  • 胡萝卜

    1个
  • 大骨

    300g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.新鲜大骨洗净加水煮开,头一锅水倒掉,把骨头上的血沫洗净

step2

2.准备胡萝卜和玉米

step3

3.胡萝卜削皮,切滚刀块,玉米切小块

step4

4.把食材放入高压锅,加入适量的水,开始煲,一般高压锅20分钟左右,砂锅煲的话,更好一般要2个钟头左右,另外胡萝卜最后下更好,因为它容易烂。我为了省事,一起下了

step5

5.开煮,高压锅冒气后,火关小,慢煲,出锅后下盐和鸡精。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:79pu90g7 上传,更新时间: 2013-01-08

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