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咸蛋黄焗南瓜的做法

咸蛋黄焗南瓜的做法
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咸蛋黄焗南瓜

南瓜具有保护心血管系统、降血压、降血脂、降血糖、预防癌症等作用，用咸蛋黄焗南瓜，清香美味，色泽靓丽，还降血糖、预防癌症，特别营养哦。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 南瓜

    500g

  • 咸蛋黄

    2个
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.南瓜切皮洗净切小块

step2

2.锅烧开水

step3

3.放入南瓜蒸15分钟

step4

4.咸蛋黄2个

step5

5.压碎

step6

6.放少量水化开

step7

7.放盐

step8

8.放味精调好汁

step9

9.锅烧热，放少许油

step10

10.放调好的汁熬制

step11

11.放入蒸好的南瓜

step12

12.翻炒几下，裹上汁

step13

13.装盘，就做好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：zcsi8170 上传,更新时间: 2013-01-08
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