所属分类：家常菜>菜谱大全 >

糯米南瓜养生粥的做法

糯米南瓜养生粥的做法
vadsesgf8033浏览

糯米南瓜养生粥

南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，再配上大枣

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 南瓜

    250g

  • 糯米

    250g
  • 辅料：

  • 大枣

    适量

  • 水

    适量

  • 桂圆

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.南瓜秧抠出来去皮洗净

step2

2.放到锅里蒸熟

step3

3.把锅盖上5分钟

step4

4.蒸好放到盆子里备用

step5

5.把糯米淘洗干净

step6

6.把淘好的米和桂圆放进高压锅里

step7

7.盖上高压锅用电磁炉焖10分钟

step8

8.锅打开

step9

9.把大枣和提前蒸好的南瓜放到糯米饭里一起搅拌

step10

10.再盖上高压锅5分钟

step11

11.把盖打开即可

step12

12.黄灿灿的养生粥盛到碗里端上桌子

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：vadsesgf 上传,更新时间: 2013-01-08
明目养胃增肥痛风秋季降火夏季饮食清热消暑养心安神调理肠胃

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看