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小米南瓜汤的做法

小米南瓜汤的做法
AlyssaKaufm12523浏览

小米南瓜汤

小米粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米粥中含铁量比大米高一倍，维生素b1比大米高1.5～3.5倍、维b2高1倍，而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出

食材配方 繁体

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.小米洗净，大水中泡半小时

step2

2.南瓜 洗净，去皮，切成块状

step3

3.锅里放水，放入南瓜小米，盖上盖煮开，再转小火，放点糖，慢慢熬

step4

4.熬到小米煮开，南瓜煮软就可以了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：AlyssaKaufm 上传,更新时间: 2013-01-08
食材汤明目养胃增肥痛风甜10-20分钟秋季熬

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