营养健康小炒---洋葱胡萝卜炒鸡蛋的做法
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营养健康小炒---洋葱胡萝卜炒鸡蛋

洋葱和胡萝卜都是有着食疗作用的健康蔬菜。 洋葱有蔬菜皇后之称,是及营养,医疗和保健于一身的特色蔬菜。 胡萝卜益肝明目,降糖降脂,增强人体的免疫力。 这道小炒菜,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 洋葱

    100g
  • 胡萝卜

    120g
  • 鸡蛋

    3个
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 2g
  • 鸡精

    1·5g
  • 香油

    适量
  • 葱姜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有的食材。

step2

2.胡萝卜切条用开水焯烫过凉备用。

step3

3.炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。

step4

4.炒锅倒油爆香葱姜。

step5

5.倒入洋葱丝和胡萝卜翻炒片刻。

step6

6.加入糖,和盐翻炒均匀。

step7

7.再把炒过的鸡蛋倒入翻炒均匀。

step8

8.加入鸡精和香油。

step9

9.全部翻炒均匀关火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ZandraVfr 上传,更新时间: 2013-01-08

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