土豆烧鸡肉的做法
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土豆烧鸡肉

这道菜最好用放养的土鸡来做,土鸡味道鲜美,肉质鲜嫩,营养价值比养鸡场养的鸡好很多。鸡肉属于高蛋白低脂肪的肉类,常吃可以强身健体。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 土鸡

    1只
  • 土豆

    300g
  • 胡萝卜

    150g
  • 辅料:
  • 生姜

    15g
  • 大葱

    15g
  • 冰糖

    30g
  • 老抽

    2茶匙
  • 2茶匙
  • 白糖

    1茶匙
  • 料酒

    2茶匙
  • 胡椒粉

    1/2茶匙

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.胡萝卜、土豆洗净。

step2

2.土鸡洗净沥干水分。

step3

3.把鸡切成块。

step4

4.锅内加水烧开,放入鸡块焯烫至血末浮起。

step5

5.捞出鸡块清洗干净。

step6

6.锅内放入少量油,再放入冰糖。

step7

7.小火炒至冰糖溶化起咖啡色小泡。

step8

8.放入鸡块略炒。

step9

9.再放入老抽、料酒、和姜片、葱段,翻炒至鸡肉上色。

step10

10.锅内加入适量的水没过鸡快,加盐、白糖、胡椒粉大火烧开,加盖转小火煮20分钟。

step11

11.土豆和胡萝卜分别去皮,切成滚刀块,冲洗一遍。

step12

12.把胡萝卜和土豆块放入锅内,再小火煮10分钟使胡萝卜和土豆变软即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:louboutintopwiz 上传,更新时间: 2013-01-08

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