四宝煲老鸽的做法
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四宝煲老鸽

营养功效: 黄豆: 黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.因此,黄豆被营养

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做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.黄豆泡过夜。

step2

2.芡实、莲子、花生泡2个小时。

step3

3.老鸽与脊骨洗净,放入锅中焯水。

step4

4.捞出洗净血污。

step5

5.把所有材料放入锅内,加适量清水。

step6

6.煲1.5小时调味即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Rfajwjvpj 上传,更新时间: 2013-01-08

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