莲子鲫鱼汤的做法
Wmilkvbl18196浏览

莲子鲫鱼汤

莲子鲫鱼汤,气味清甜、香润,具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋冬干燥季节的清润汤品,同时亦适用常见疾病的愈后滋补。 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,有益气健脾、清热解

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    1条
  • 莲子

    50g
  • 五味子

    3g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 黄酒

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净。

step2

2.原料

step3

3.1莲子浸泡2小时

step4

4.五味子洗净,放入茶包中

step5

5.锅中放油烧热,将鱼放入两面略煎,取出

step6

6.锅中加水,放入煎过的鲫鱼

step7

7.葱、生姜、黄酒烧沸

step8

8.再放入五味子

step9

9.再放入莲子

step10

10.撇去浮沫,改为小火煮至汤色乳白。放入盐调味,拣去葱、生姜,盛入碗中即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Wmilkvbl 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱