菠萝莴笋的做法
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菠萝莴笋

又到了吃菠萝的好季节。春天要多吃些时令水果和蔬菜。 莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的 钾是钠的27倍,有

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 菠萝

    150g
  • 莴笋

    150g
  • 辅料:
  • 白糖

    适量
  • 适量
  • 鸡粉

    适量
  • 白醋

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备的材料。

step2

2.莴笋去皮、叶、根、洗净后切块,菠萝切块。

step3

3.锅中水开,焯一下莴笋后捞出沥水。

step4

4.菠萝放入糖水中浸泡一会(白糖预先用少许凉开水化开)。

step5

5.莴笋放精盐稍腌片刻。

step6

6.菠萝和莴笋混合,加入鸡精。

step7

7.淋入白醋,加入适量盐和糖即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rhke3v3tv 上传,更新时间: 2013-01-08

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