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红枣莲子银耳羹的做法

红枣莲子银耳羹的做法
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红枣莲子银耳羹

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经，具有补脾止泻、益肾涩清、养心安

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳用清水泡开，撕成小块

step2

2.莲子洗净

step3

3.红枣洗净

step4

4.冰糖备好

step5

5.将所有的材料都放入电压力锅中

step6

6.盖上盖，调到煮粥挡

step7

7.这是煮好的，晾凉

step8

8.再放入冰箱冷藏2小时，口感更好

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：tgyu9801 上传,更新时间: 2013-01-08
汤补血护肝气虚质高血压阴虚质痰湿质痛经贫血特禀质

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