百合蒸南瓜
百合蒸南瓜这道菜既清淡,又有营养,而且吃了还能美容,很适合女性的口味。 南瓜有补中益气功效,其碳水化合物及脂肪含量都不高,含有丰富的果胶,能与人体内多余的胆固醇
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准备好食材。
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2.百合用清水浸泡至软。
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3.南瓜去皮切厚块。
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4.把南瓜块整齐地摆放盘中,撒上百合。
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5.蒸锅水烧开放入南瓜粥蒸制15分钟。
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6.藕粉用清水调开。
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7.炒锅加入白糖清水烧开。
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8.放入藕粉煮至藕粉变透明粘稠关火。
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9.把藕粉汁浇在蒸好的南瓜上,撒上枸杞装饰即好。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:qomi1uo2j 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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