百合蒸南瓜的做法
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百合蒸南瓜

百合蒸南瓜这道菜既清淡,又有营养,而且吃了还能美容,很适合女性的口味。 南瓜有补中益气功效,其碳水化合物及脂肪含量都不高,含有丰富的果胶,能与人体内多余的胆固醇

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 百合

    10g
  • 南瓜

    400g
  • 辅料:
  • 枸杞

    适量
  • 白糖

    适量
  • 藕粉

    15g

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材。

step2

2.百合用清水浸泡至软。

step3

3.南瓜去皮切厚块。

step4

4.把南瓜块整齐地摆放盘中,撒上百合。

step5

5.蒸锅水烧开放入南瓜粥蒸制15分钟。

step6

6.藕粉用清水调开。

step7

7.炒锅加入白糖清水烧开。

step8

8.放入藕粉煮至藕粉变透明粘稠关火。

step9

9.把藕粉汁浇在蒸好的南瓜上,撒上枸杞装饰即好。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:qomi1uo2j 上传,更新时间: 2013-01-08

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