所属分类：家常菜>菜谱大全 >

山药小米粥的做法

山药小米粥的做法
KareemD245232浏览

山药小米粥

这是一道非常适合冬天当早餐的养生粥，滋阴润肺，补脾健胃，老少皆宜，热量也低。做法还简单，把喜欢的东西全往里面扔就可以了。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 小米

    100g

  • 山药

    200g

  • 枸杞

    15g

  • 辅料：

  • 水

    适量

  • 麦片

    1把

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.小米洗净

step2

2.山药去皮切段

step3

3.锅中加清水，烧开

step4

4.倒入小米和山药，煮二十分钟

step5

5.枸杞泡发，用料理机打碎

step6

6.把打碎的枸杞下到锅里，再加一把麦片

step7

7.煮开即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：KareemD24 上传,更新时间: 2013-01-08
食材明目护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻老年人煮

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看