薏米银耳雪梨羹的做法
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薏米银耳雪梨羹

薏苡仁很多有介绍说,它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、薏苡素、薏苡酯、薏苡醇等等,薏苡仁中的薏米油还能对细胞免疫、体液免疫有促进作用。脂肪、氨基酸、维生素及

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 银耳

    50g
  • 薏米

    50g
  • 雪梨

    1个
  • 辅料:
  • 冰糖

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.薏米仁清洗干净。

step2

2.放入炖锅中,兑入适量清水。

step3

3.干银耳提前用温水泡好。

step4

4.倒入炖锅中。

step5

5.用微炖锅炖煮。

step6

6.雪梨去核,切瓣待用。

step7

7.备好适量冰糖。

step8

8.炖煮大约在1-2小时的时候,放入切好的雪梨和适量的冰糖,再炖煮1小时左右。

step9

9.出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:DebbraRaffe 上传,更新时间: 2013-01-08

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