枸杞拌山药
枸杞有滋阴补血、提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 山药含有大量的黎液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.山药去皮洗净切成5厘米长的条状。
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2.切好的山药放入清水里洗净粘液。
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3.洗好的山药放入沸水锅中焯至8分熟后捞出放入凉水里冲凉,然后捞出放入一个大碗里。
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4.枸杞洗净后用热水泡十分钟。
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5.取一小碗,放入两匙凉开水,挤入柠檬汁。
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6.放入一匙自制的转化糖浆搅匀。
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7.把调好的柠檬汁倒入装山药的大碗拌匀腌制两小时。
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8.山药腌好后滗去汤汁,放入枸杞拌匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:nhla1618 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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