枸杞拌山药的做法
nhla161810704浏览

枸杞拌山药

枸杞有滋阴补血、提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 山药含有大量的黎液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 山药

    300g
  • 枸杞

    10g
  • 辅料:
  • 柠檬

    1个
  • 糖浆

    1汤匙

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.山药去皮洗净切成5厘米长的条状。

step2

2.切好的山药放入清水里洗净粘液。

step3

3.洗好的山药放入沸水锅中焯至8分熟后捞出放入凉水里冲凉,然后捞出放入一个大碗里。

step4

4.枸杞洗净后用热水泡十分钟。

step5

5.取一小碗,放入两匙凉开水,挤入柠檬汁。

step6

6.放入一匙自制的转化糖浆搅匀。

step7

7.把调好的柠檬汁倒入装山药的大碗拌匀腌制两小时。

step8

8.山药腌好后滗去汤汁,放入枸杞拌匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:nhla1618 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱