白莲银耳汤—夏日最爱献给妈妈的做法
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白莲银耳汤—夏日最爱献给妈妈

功效:银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 白莲子富含淀粉、蛋白质及棉子糖等,是良好的药用滋补品。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 白莲

    200g
  • 银耳

    1朵
  • 辅料:
  • 白糖

    适量
  • 白凉粉

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.白莲提前用温水泡2小时。

step2

2.银耳掰开小朵泡发。

step3

3.准备好白凉粉跟白糖。

step4

4.泡发的白莲洗净。

step5

5.放入高压锅,加适量水。

step6

6.盖上锅盖,上气后即关火,等待排气。

step7

7.将泡发的银耳用剪刀剪去蒂部,再剪成小小块。

step8

8.剪好的银耳洗净沥干。

step9

9.排气后打开锅盖,加适量水煮开,倒入银耳大火煮开。

step10

10.转中火约煮20分钟,煮至银耳软烂,倒入白糖煮至溶化。

step11

11.再倒入凉粉液,一边倒一边搅拌,防止粘黏。

step12

12.尝味,适合即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:yuanpeng 上传,更新时间: 2013-01-08

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