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枸杞西米银耳汤的做法

枸杞西米银耳汤的做法
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枸杞西米银耳汤

银耳的胶质中含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜的好东西哦，女士们应该多吃啦。加入枸杞和西米一起熬煮，更加好吃哦。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 枸杞

    50g

  • 西米

    100g

  • 银耳

    200g

  • 辅料：

  • 冰糖

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳泡发

step2

2.银耳去掉根部，然后撕成小朵

step3

3.锅中烧水，沸腾后放入西米

step4

4.煮十分钟之后将西米过冷水

step5

5.然后继续放入沸水锅中

step6

6.继续煮十分钟

step7

7.然后关火焖至西米透明

step8

8.枸杞浸泡十分钟

step9

9.砂锅中放入水，放入银耳

step10

10.加入冰糖熬煮至银耳出胶质

step11

11.放入枸杞

step12

12.放入煮好的西米，继续煮十分钟

step13

13.盛出装入碗中就可以吃啦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：pliagewb 上传,更新时间: 2013-01-08
汤明目护肝阴虚质痰湿质甜煮白领下午茶滋阴润燥

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