雪梨银耳羹的做法
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雪梨银耳羹

银耳,别名白木耳、雪耳,是一种粗纤维的减肥食品,营养价值非常高,被人们誉为“菌中明珠”。银耳性平味甘淡,能滋阴润肺、养气和血、补脑提神,对阴虚火旺、不能吃人参鹿

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 银耳

    50g
  • 雪梨

    100g
  • 辅料:
  • 枸杞

    适量
  • 冰糖

    适量
  • 适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.将银耳洗净泡发,用手掰成小片。

step2

2.雪梨削皮、去核,切成小块。

step3

3.银耳入汤锅,加入8杯水,先大火煮开,再改小火煮30分钟。

step4

4.然后加入雪梨,再煮约10分钟。

step5

5.加入枸杞煮5分钟。

step6

6.加入冰糖后着火,焖1-2小时即可饮用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:薰衣草 上传,更新时间: 2013-01-08

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