雪梨银耳羹
银耳,别名白木耳、雪耳,是一种粗纤维的减肥食品,营养价值非常高,被人们誉为“菌中明珠”。银耳性平味甘淡,能滋阴润肺、养气和血、补脑提神,对阴虚火旺、不能吃人参鹿
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.将银耳洗净泡发,用手掰成小片。
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2.雪梨削皮、去核,切成小块。
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3.银耳入汤锅,加入8杯水,先大火煮开,再改小火煮30分钟。
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4.然后加入雪梨,再煮约10分钟。
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5.加入枸杞煮5分钟。
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6.加入冰糖后着火,焖1-2小时即可饮用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:薰衣草 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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