所属分类：家常菜>菜谱大全 >

百合汁的做法

百合汁的做法
桃浦之恋18607浏览

百合汁

百合的吃法多样，最喜欢的还是这道百合汁。百合富含淀粉、蛋白质，脂肪及钙磷、铁等矿物质，具有润肺止咳、宁心安神、补中气血的功效。在这炎热的季节里是老少皆宜的营养甜

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 百合

    130g

  • 辅料：

  • 蜂蜜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.鲜百合洗净后去老叶，再一片片洗净

step2

2.锅中放入清水，加入百合

step3

3.盖上大火烧开后4分钟

step4

4.打开尝试一下，口不带脆生就熄火待凉

step5

5.凉透后，全部倒入料理机，要吃细腻口感就打2次

step6

6.过滤一下

step7

7.加入适量的蜂蜜，根据自己喜欢的甜度加

step8

8.搅拌均匀，看似牛奶般的百合汁你喜欢吗

step9

9.冷热都很好哦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：桃浦之恋 上传,更新时间: 2013-01-08
饮品美容阴虚质痰湿质甜秋季滋阴润燥补水滋阴化痰

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看