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银耳百合莲子红枣汤的做法

银耳百合莲子红枣汤的做法
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银耳百合莲子红枣汤

这是一款在我们家备受欢迎的汤，银耳可以滋阴润肤，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，这款汤老少皆宜，而且银耳富含缮食纤维，具有减肥的功效。

食材配方 繁体

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳泡软撕成小块，莲子泡软，将所有材料放入砂锅，倒入清水

step2

2.大火烧开

step3

3.放入焖锅中高火两个小时

step4

4.拿出，放煤气上再小火煮20分钟呈粘稠状即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：MaddisonPot 上传,更新时间: 2013-01-08
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