银耳莲子汤的做法
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银耳莲子汤

银耳富有天然特性胶质,有滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳莲子汤,对女性来说很好哦。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 银耳

    100g
  • 辅料:
  • 莲子

    100g
  • 枸杞

    20g
  • 蜂蜜

    100ml

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.野生银耳

step2

2.宁夏的枸杞,,我们本地的莲子

step3

3.邻居家养的蜜蜂,,正宗的荆条蜜

step4

4.银耳要发好,,最少要发6个小时,要软而不烂

step5

5.莲子泡发1个小时左右就好了。记得把莲心挑干净,莲心是苦的,可以泡茶

step6

6.银耳发好后,去掉根部,摘成小片。洗干净

step7

7.都准备好后,把银耳,莲子一起放入砂锅加水。水要没过银耳。最好用砂锅,水一次加够中途不能加水

step8

8.大火烧开,转小火慢炖。大概40分钟左右,就能汤汁粘稠

step9

9.汤汁粘稠时放入枸杞,再炖两分钟就好。(自己家有煤炉就转移过来了,要节能不是吗。)

step10

10.来张近照,,好诱人呐

step11

11.大功告成

step12

12.等凉一下加入正宗的农家荆条蜜,喝起来有淡淡的花香。蜂蜜的量以个人口味而定

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:miju9755 上传,更新时间: 2013-01-08

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