绿豆莲子银耳羹的做法
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绿豆莲子银耳羹

银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。百

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备主料食材

step2

2.绿豆洗净,清水中浸泡1小时。

step3

3.莲子泡发,去芯待用

step4

4.银耳放在温水中泡软,去蒂撕小片.

step5

5.百合去根掰成一片片,洗净待用。

step6

6.将绿豆、银耳、莲子加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约30分钟.

step7

7.放入百合煮8分钟。

step8

8.最后加入适量的冰糖,稍煮片刻即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ef0025814 上传,更新时间: 2013-01-08

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