绿豆莲子银耳羹
银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。百
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备主料食材
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2.绿豆洗净,清水中浸泡1小时。
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3.莲子泡发,去芯待用
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4.银耳放在温水中泡软,去蒂撕小片.
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5.百合去根掰成一片片,洗净待用。
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6.将绿豆、银耳、莲子加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约30分钟.
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7.放入百合煮8分钟。
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8.最后加入适量的冰糖,稍煮片刻即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ef0025814 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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