百合大枣蒸南瓜
百合有较高的营养价值,质地肥厚,醇甜清香,甘美爽口。兼具美食与中药的双重身份。有润肺止咳、清心安神之功效,有清热宁心作用。另外,百合还有滑肠润便之功,是一种良好
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备食材,
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2.百合提前泡发
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3.大枣泡洗净泡发20分钟
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4.南瓜去皮去掉瓜秧,
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5.南瓜竖着切两半,再切1公分多的块
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6.切好的南瓜摆在盘子上面 ,这个自己随意的摆放就可以了
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7.中间加百合旁边摆上大枣
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8.南瓜上面加少许的冰糖碎,水开蒸15—20分钟左右,不喜欢甜的可以不加冰糖,蒸好吃的时候把蜂蜜浇在百合上面。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:JacklynQtp 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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