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雪耳莲子羹的做法

雪耳莲子羹的做法
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雪耳莲子羹

银耳也叫白木耳，有“菌中之冠”的美称，被誉为平民燕窝，有较强的滋补美容的功效，对女同志益处多多。这道银耳羹，夏天煮好放冰箱冷藏一下，可以当饮品，即可消暑，还可美

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 银耳

    1朵

  • 辅料：

  • 冰糖

    适量

  • 枸杞

    20粒左右

  • 莲子

    1把

  • 红枣

    7个

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳放入清水泡发两小时左右

step2

2.将泡发后的银耳撕成小块（尽量小一点）

step3

3.莲子放入清水泡一至两小 时

step4

4.银耳中放入清水，大火煮开后用小火慢炖

step5

5.等银耳稍有粘性时放入莲子和冰糖

step6

6.出锅前五六分钟再放入红枣和枸杞

step7

7.五六分钟后

step8

8.出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：fqhb9857 上传,更新时间: 2013-01-08
汤阴虚质痰湿质滋阴润燥美白滋阴咳嗽润肺止咳化痰清肺

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