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银耳炖蕨麻的做法

银耳炖蕨麻的做法
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银耳炖蕨麻

蕨麻亦称人参果。蕨麻含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、维生素C，以及淀粉、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、脂质、胆碱、甜菜素等。将银耳同蕨麻一起炖汤，具

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 银耳

    50g

  • 蕨麻

    50g
  • 辅料：

  • 冰糖

    适量

  • 枸杞

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳提前泡发

step2

2.人参果洗去表面的尘土

step3

3.将老冰糖和枸杞子也冲洗干净

step4

4.除枸杞以外的所有材料放入高压锅内

step5

5.加水

step6

6.压20分钟

step7

7.煮好后能打开盖时放入洗净的枸杞

step8

8.搅拌匀即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ynzd39jk 上传,更新时间: 2013-01-08
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